Besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Berbasis Gizi (MBG) telah diakui sebagai pedoman gizi seimbang yang sesuai untuk kebutuhan tubuh manusia. MBG adalah metode yang digunakan untuk menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh seseorang berdasarkan usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik.
Pedoman gizi seimbang yang dikeluarkan oleh MBG telah disusun berdasarkan penelitian ilmiah yang mendalam dan telah diuji secara klinis untuk memastikan bahwa jumlah kalori yang direkomendasikan cukup untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh. Pedoman ini juga memperhitungkan kebutuhan nutrisi lainnya seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang diberikan oleh MBG, seseorang dapat memastikan bahwa asupan kalori dan nutrisi yang diterima oleh tubuhnya cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Dengan mengatur pola makan sesuai dengan pedoman MBG, seseorang juga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Selain itu, pedoman gizi seimbang yang diberikan oleh MBG juga membantu seseorang untuk menjaga berat badan yang ideal, meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang diberikan oleh MBG, seseorang dapat memastikan bahwa tubuhnya mendapatkan asupan kalori dan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan.
Dengan demikian, besaran kalori yang direkomendasikan oleh Metode Berbasis Gizi (MBG) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan merupakan referensi yang dapat dipercaya untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang diberikan oleh MBG, seseorang dapat memastikan bahwa tubuhnya mendapatkan asupan kalori dan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara optimal.
