Osteoporosis merupakan kondisi yang sering dialami oleh orang yang telah memasuki usia lanjut. Kondisi ini ditandai dengan penurunan kepadatan tulang dan kelemahan tulang, yang dapat menyebabkan risiko patah tulang yang tinggi. Untuk itu, penanganan yang tepat dan tata laksana yang benar sangat diperlukan untuk mengatasi osteoporosis.
Dalam sebuah seminar kesehatan yang diselenggarakan oleh RS Puri Medika Surabaya, seorang dokter spesialis ortopedi, dr. Andika, memaparkan tata laksana penanganan pasien osteoporosis. Menurut dr. Andika, penanganan osteoporosis harus dilakukan secara holistik, yaitu melibatkan berbagai aspek seperti pola makan, olahraga, dan pengobatan.
Salah satu hal yang penting dalam penanganan osteoporosis adalah dengan memperhatikan asupan kalsium dan vitamin D. Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah kerapuhan tulang. Oleh karena itu, pasien osteoporosis disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti susu, keju, dan sayuran berdaun hijau, serta mendapatkan paparan sinar matahari pagi untuk mendapatkan vitamin D.
Selain itu, olahraga juga merupakan bagian penting dalam penanganan osteoporosis. Olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat tulang dan otot, serta meningkatkan keseimbangan tubuh sehingga mengurangi risiko terjatuh dan patah tulang. Beberapa olahraga yang disarankan untuk pasien osteoporosis adalah berjalan kaki, berenang, atau yoga.
Dalam hal pengobatan, dr. Andika menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan kondisi pasien. Pengobatan untuk osteoporosis biasanya meliputi penggunaan obat-obatan seperti bisfosfonat, hormon, atau suplemen kalsium. Namun, penggunaan obat-obatan harus selalu dikonsultasikan dengan dokter agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Dengan tata laksana penanganan yang tepat dan disiplin, pasien osteoporosis dapat mengurangi risiko patah tulang dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Oleh karena itu, penting bagi semua orang, terutama yang telah memasuki usia lanjut, untuk menjaga kesehatan tulang mereka dengan pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan konsultasi dengan dokter secara berkala. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
