Dokter menjelaskan bahwa kecanduan menggunakan gawai seperti smartphone dan tablet dapat menyebabkan obesitas dan mudah lupa. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang terkait dengan penggunaan gawai secara berlebihan.
Pertama, penggunaan gawai seringkali membuat seseorang menjadi kurang aktif secara fisik. Ketika seseorang lebih sering menghabiskan waktu di depan layar gawai, maka aktivitas fisiknya akan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan akhirnya menyebabkan obesitas.
Selain itu, penggunaan gawai juga dapat menyebabkan gangguan pada pola makan seseorang. Seringkali seseorang yang kecanduan gawai cenderung makan secara tidak teratur atau bahkan makan berlebihan saat sedang menggunakan gawai. Hal ini juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.
Selain itu, penggunaan gawai juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti mudah lupa. Hal ini disebabkan oleh paparan radiasi elektromagnetik dari gawai yang dapat memengaruhi kinerja otak seseorang. Selain itu, penggunaan gawai secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan tidur yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif otak seseorang.
Untuk menghindari dampak negatif dari kecanduan gawai, dokter menyarankan agar seseorang membatasi penggunaan gawai, terutama sebelum tidur. Selain itu, penting untuk tetap aktif secara fisik dan menjaga pola makan yang sehat. Dengan demikian, seseorang dapat mencegah terjadinya obesitas dan gangguan kesehatan mental seperti mudah lupa yang disebabkan oleh kecanduan gawai.
